요가 수업에서 자주 사용하는 용어 해설요가는 단순한 신체 운동을 넘어서 몸과 마음을 아우르는 종합적인 활동이에요. 그래서 요가 수업에서 자주 사용되는 용어들을 아는 것이 매우 중요하답니다. 이러한 용어들을 이해하면 수업 참여의 질이 높아지고, 개인의 요가 경험이 더 풍부해질 수 있어요. 이번 포스트에서는 요가 수업에서 주로 사용되는 용어들을 자세히 설명할게요. 요가의 기본 개념요가란 무엇인가요?요가는 인도에서 유래된 오랜 전통의 철학이며, 육체적, 정신적, 영적인 훈련을 포함해요. 오늘날 요가는 스트레스를 줄이고, 유연성 및 강도를 높이며, 집중력을 기르는 데 도움을 주는 활동으로 인식되고 있어요.요가의 종류요가는 여러 종류로 나뉘어요. 예를 들어 하타 요가, 빈야사 요가, 아시안 요가 등이 있어요. 각..